• 7 Hábitos Saludables para Sobrevivir la Cuarentena
    Estilo de Vida

    7 Hábitos Saludables para Sobrevivir la Cuarentena

    ¿Estás cansado de hacer cuarentena? Este año ha sido todo un reto tratar de mantenerse sanos, positivos y activos durante el encierro en casa. Por eso, queremos ayudarte a sacar lo mejor de esta situación. Aquí te dejamos 7 hábitos saludables para sobrevivir la cuarentena. Para poder tener un estilo de vida sano y alegre, es necesario acostumbrarnos a hacer las cosas que nos hacen sentir bien, hasta que se conviertan en un hábito. 1. Tomar clases de ejercicio en línea Una de las cosas más fundamentales para mantener un cuerpo y una mente sana, es hacer ejercicio frecuentemente. Sin embargo, a muchos se les complica motivarse a hacer ejercicio…